Wie funktioniert unser Haarwachstum?

Kommt es Dir manchmal so vor, als würden Deine Haare extrem schnell wachsen und Du interessierst Dich für das Haarwachstum pro Tag? Oder hast Du das Gefühl, Du leidest unter Haarausfall? Hier findest Du alle nötigen Informationen, die Du zum Thema wissen solltest.

Wie schnell wachsen Haare und unter welchen Bedingungen tun sie das am besten?

Ein Mensch hat eine genetisch festgelegte Anzahl an Haaren. So haben blonde Menschen meist ungefähr 150.000 Haare, die dafür aber etwas dünner sind, dunkelhaarige Menschen hingegen haben durchschnittlich 100.000, die etwas dicker ausfallen und Rothaarige haben sogar nur 80.000. Das durchschnittliche Haarwachstum pro Tag beträgt ungefähr 0,3 – 0,5 Millimeter, 1 – 1,5 Zentimeter im Monat und zwischen 12 und 15 Zentimeter im Jahr.

Diese Werte sind natürlich von Person zu Person unterschiedlich. So wächst dein Haar beispielsweise auch schneller, wenn Du wach bist als wenn Du schläfst. Im Sommer sind die Bedingungen, um Haare wachsen zu lassen besser als im Winter. Das Haarwachstum beim Mann erfolgt meist etwas schneller als bei der Frau.

Wie wachsen Haare im Haarzyklus?

Der Haarzyklus beinhaltet drei Phasen: die Wachstumsphase, Übergangsphase und Ruhephase. Jedes einzelne Haar durchläuft diesen Zyklus. Durch den Ablauf wird eine Erklärung für den Haarausfall geliefert.

Wachstumsphase

Ungefähr 85 Prozent aller Haare befinden sich in der Wachstumsphase, diese dauert 2 bis 6 Jahre. Die neuen Haare werden in einem Haarfollikel gebildet, der bis zu 30 Zyklen lang Haare neu bilden kann.

Übergangsphase

Nachdem das Wachstum beendet ist, kommen Deine Haare in die Übergangsphase, diese dauert ungefähr 2 Wochen. 1 – 3 Prozent des Kopfhaars befindet sich in dieser Phase. Hier erfolgt keine Zellteilung mehr, die Wurzeln werden nicht mehr mit Nährstoffen versorgt und verhornen.

Ruhephase

In der Ruhephase stellt der Haarfollikel alle Stoffwechselaktivitäten ein und lässt das Haar somit verkümmern, dies führt dann zum Haarausfall. 8 bis 14 Prozent aller Follikel befinden sich ungefähr 3 Monate lang in dieser Phase. Anschließend wird eine neue Matrix gebildet und ein neues Haar wächst und stößt das alte ab.

Wie kann ich das Haarwachstum anregen und fördern?

Um Dein Haarwachstum zu fördern, solltest Du folgende Punkte beachten. Denn nur mit der richtigen Pflege kannst Du auch etwas bewirken.

Regelmäßiges Bürsten

Bürstest Du Deine Haare regelmäßig, wird so die Durchblutung der Kopfhaut angeregt, dadurch können Vitamine und Mineralstoffe besser und schneller in die Haarwurzel transportiert werden. Zudem verteilst Du so das natürliche Fett, welches von der Kopfhaut abgegeben wird in den Haaren, dies schafft einen natürlichen Schutz.

Kopfmassage

Massierst Du Deine Kopfhaut regelmäßig mit natürlichen Ölen (Olivenöl, Kokosöl, Arganöl) regst Du die Durchblutung der Kopfhaut an, verminderst so den Stress, welcher sehr schädlich für das Haar ist und gibst ihnen durch die Öle wichtige Nährstoffe.

Regelmäßige Friseurbesuche

Möchtest Du Dein Haarwachstum anregen, ist es wichtig regelmäßig zum Friseur zu gehen und kaputte Spitzen abzuschneiden.

Ab wann spricht man von Haarausfall?

Verlierst Du mehr als 100 Haare täglich, gilt dies als Haarausfall. Hierbei spielen viele Faktoren eine Rolle. So können zum Beispiel erblich bedingter Haarausfall oder Mangelernährung eine Ursache sein. Da die Follikel für ein regelmäßiges Nachwachsen sorgen, fällt dies häufig erst nach einem längeren Zeitraum auf und der Haarausfall bleibt länger unbemerkt.

Beim so genannten androgenetischen (also erblich bedingten) Haarverlust kann eine Haartransplantation Abhilfe schaffen. Sie füllt die entstandenen Lücken gekonnt auf, sodass Geheimratsecken oder eine Halbglatze verschwinden. Dabei werden Haarwurzeln aus dem Hinterkopf entnommen und in das kahle Empfängerareal transplantiert. Nach 12 Monaten kannst Du Dich an dem Endergebnis erfreuen und deine Haare wieder wie früher stylen.